Höst och rusk

Nu när solen är borta är det viktigt att komma ihåg att stoppa i sig D-vitamin med jämna mellanrum! Solen är vår största källa till att kroppen får sig en tillräcklig dos, och nu på hösten räcker den inte på långa vägar! Och för oss blekfisar som inte tål stark sol så bra bör äta D-vitamintillskott året runt.

D-vitaminbrist ökar risken för cancer, hjärtsjukdom, depressioner, diabetes, autism och förtida död, så se till att få i dig dina vitaminer. Finns att köpa i många matbutiker, apotek osv. Kom ihåg att skönhet börjar inifrån med en hälsosam kropp!